CategoriesLas asta aiciIti spun tie ce as vrea sa-mi spun mie

Cu cât e mai gol sufletul, cu atât e mai greu de purtat

„Ce mai faci?”
„Bine.”
„Doar obosit.”

Asta spun de fiecare dată. E automat. Nici nu mai stau să mă gândesc ce simt cu adevărat. Și e ciudat, pentru că în ultimii ani, m-am tot îndepărtat de mine.

Nu știu exact când a început. Poate când am început să spun „da” fără să mai simt. Poate când am început să mă ascund sub un zâmbet doar pentru că e mai simplu decât să explic. Sau poate când am obosit atât de tare, încât am încetat să mai lupt pentru ce-mi place.

Am tot spus că sunt „bine”. Dar adevărul e că, cu cât e mai gol sufletul, cu atât e mai greu de dus.

CategoriesParenting Insights & InspirationsIti spun tie ce as vrea sa-mi spun mieMen Mental Health

Empatie în Mijlocul Haosului

Hei, tu,

Da, tu – cel care pare adesea că poartă toata greutatea lumii pe umeri. Este ușor pentru ceilalți să interpreteze greșit frustrarea ta ca fiind o furie continuă, dar adevărul este că ești pur și simplu copleșit. Știu că ești, la fel sunt uneori și eu. 

Pare că mereu există ceva ce nu faci suficient de bine. Te simți constant criticat, și parcă tu ești problema. Te întrebi dacă copiii care țipă chiar te urăsc. Îți dorești să știi cum să-ți exprimi emoțiile și frustrările acumulate într-un mod sănătos.

Ai nevoie doar să te relaxezi. Și tații au nevoie de pauze. Nu ești furios. Ești doar supra-stimulat și copleșit. Există o diferență.

CategoriesIti spun tie ce as vrea sa-mi spun mieMen Mental HealthParenting Insights & Inspirations

Dincolo de Zâmbet: Când Tăcerea Vorbește

Astăzi este Ziua Internațională a Fericirii, un moment perfect pentru a reflecta nu doar la bucuriile vieții, ci și la măștile pe care, uneori, le purtăm cu toții. Vreau să vorbim despre noi, bărbații: tații, frații, iubiții și prietenii noștri. Noi, care adesea părem ca din piatra, puternici, dar care, în adâncul sufletelor noastre, purtăm o luptă  tăcută.